Hogyan növelheti az anyatej zsírtartalmát

Előbb vagy utóbb minden szoptató anya kíváncsi arra, hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát. Felmerülnek a gyanúk, hogy a baba nem eszik eleget, vagy nem kap elég tápanyagot.

Az ápoló anyák tejének zsírtartalma 4-4,5%. A százalékos arány meghatározásához 100 g tejet kell önteni egy mérőpohárba. Ezután hagyja el az edényt néhány órán át. Amikor a krém leválik, mérje meg a csík szélességét. Ez a módszer nem segíti a tej egészének zsírtartalmának felmérését, csak jelenleg releváns.

hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát

Az anyatej összetétele

Az emberi tej a baba növekedésével többször változik. Még a szülés előtt sárga-narancs kolosztrum jelenik meg a kismama mellében. A szokásosnál jóval zsírosabb és vastagabb, háromszor több fehérjét és vitamint tartalmaz. Néhány csepp elég ahhoz, hogy egy újszülött elégedett legyen vele. Ne aggódjon, ha elegendő zsír van a kolosztrumban, mert a baba gyomra és vesék még nem alkalmazkodtak az anyaméhen kívüli élethez, és nem tudnak más ételeket feldolgozni..

Az átmeneti tej néhány nap múlva megérkezik. Több B-vitamint és szénhidrátot tartalmaz. A fehérjék és az immunglobulinok mennyisége a szükséges szintre csökken. Ebben az időszakban a lehető leggyakrabban kell a csecsemőt a mellére vinnie, hogy a tej mennyisége és minősége növekedjen..

Amikor a baba 2-3 hetes, az érett tej helyettesíti az átmeneti tejet. Összetételét nemcsak az anya egészségi állapota, hanem étrendje is befolyásolja..

A tej zsírtartalmának növeléséhez ebben az időszakban figyelemmel kell kísérnie, hogy a baba kiüríti-e a mellet az etetés során. Semmilyen esetben sem szabad a csecsemőt egyik mellről a másikra vinni, jobb betartani az 1. szoptatás - 1 emlő szabályt.

A tejtermelés egy év után fokozatosan csökken. A bélbetegségek ellen védő enzimek szintje növekszik. Éppen ezért nem ajánlott a szoptatás megszakítása nyáron, a bélfertőzések időszakában..

növelje az anyatej zsírtartalmát

Az anyatej nagyjából 2 adagra osztható. Először is, a baba folyékony tejet kap, erős folyamokban áramlik, és megszünteti a baba szomját. És csak ezután jön vissza a magas zsírtartalmú "visszafejezett" tej. Az ilyen tejet szinte lehetetlen kifejezni a kezével, csak egy gyermek szívhatja meg. A zsírszázalék a napszaktól függően változik.

Helyes rögzítés

Ahhoz, hogy a tej zsírosabb legyen, megfelelően kell rögzítenie a babát a melléhez. Így a baba táplálóbb hátsó tejet kaphat..

Ha a rögzítés helyes, a baba megfogja a mellbimbó bimbóudvarának nagy részét. A megfelelő helyzetben történő etetés biztosítja, hogy szopáskor ne legyen repedés, tejstagnálás, tőgygyulladás, fájdalom.

A csecsemő helyes rögzítése:

  1. Hátradől. Anyának kényelmes testtartást kell tanúsítania, kiegyenesednie, nem lógnia a gyermek felett. A csecsemő mellen fekszik az ápoló anyánál, a fej kissé hátradől, hogy szélesebbre nyissa a száját. Anyjához nyomja, a háta egyenes.
  2. Húzza közelebb a baba fejét, hogy a mellbimbója a baba orra felé nézzen.
  3. Helyezze tenyerét a fej és a váll töve alá, kissé döntse hátra a baba fejét.
  4. Hozza a csecsemőt a melléhez, és helyezze a mellbimbót a tágra nyitott szájába, hogy megragadja az alsó areola nagy részét.

Egy éhes csecsemő kinyitja a száját, és a nyelvét az alsó állkapcsához nyomja. Amikor elveszi a mellét, a mellbimbó mélyen a szájban van, az orcák kissé fel vannak fújva, az orr nem nyugszik semmin és szabadon lélegzik.

hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát

Táplálkozás egy szoptató anyának

Hogyan lehet javítani a tej minőségét táplálkozással:

  1. Figyelje meg a rezsimet. Igazodjon a baba táplálásához. A napi étrendnek 3 fő ételt és 2 harapnivalót kell tartalmaznia. Az uzsonnák száma növelhető. A lényeg, hogy legyen időd enni az etetés előtt..
  2. Kiegyensúlyozott étrend. Nincs "haszontalan" étel! A táplálkozásnak változatosnak kell lennie, és telítenie kell a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az anyatej kalóriatartalma nagymértékben függ az étrendtől. Ne egyen magas zsírtartalmú ételeket. Nem tesz jót a gyereknek. Az ételnek magas kalciumszintet és néhány növényi olajat kell tartalmaznia.
  3. Fogyasszon folyadékot. A tej könnyebb leszívása érdekében tegye szabálygá, hogy meleg italokat igyon etetés előtt. Ez megkönnyíti a tej áramlását és elősegíti a csecsemő tápláló hátsó tejének elérését..

A tápérték növelése érdekében az anya étrendjének tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek növelik az anyatej zsírtartalmát:

  • diófélék-
  • sovány hús-
  • sovány hal-
  • túró-
  • tejtermékek-
  • levesek-
  • sült alma és körte-
  • tea-
  • szárított gyümölcs kompót.

Készíthet olyan infúziót, amely növeli a tej zsírtartalmát: hámozzon meg néhány diót és daráljon össze egy mozsárban. Öntsön forró tejet, és hagyja infúziót. Az infúziót óvatosan kell bevenni, hogy az ne okozzon negatív reakciót a gyermekben..

hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát

Etetési mód

A tej tápértéke az alkalmazás mennyiségétől és időtartamától függ. Vizsgáljuk meg, hogyan növelhető az anyatej zsírtartalma egy program segítségével.

Óránkénti etetés

Ez a technika a szovjet korszakban jelent meg. Az anyáknak a szülés után szinte azonnal munkába kellett állniuk, ezért a csecsemőket a menetrend szerint etették. A nap közepén 3 óránként felvitték a mellkasra, az éjszakai szünet 6 óra volt. 20 percet engedélyeztek minden etetéshez.

Ennek az etetési rendszernek az előnyei:

  1. Napi rendszer. Anya szabadon megtervezheti ügyeit, mert tudja, mikor akar a baba enni.
  2. Éjszakai alvás. A gyermek csendesen alszik 6 órán át, és ad az anyának, hogy feltöltse erejét.

De ennek az etetési módnak több hátránya van:

  1. A csecsemő mell nem csak étel, hanem kényelem is. Nyugtalan lesz, ujjakat és öklét szívja.
  2. A gyermek nem jut el a legtáplálóbb zsíros tejig. Minden etetésnek más az összetétele és a tejmennyisége, és ha egyszer tele van, akkor a következő alkalommal egyszerűen nem lesz ideje elegendőre jutni.
  3. Az etetés közötti intervallumok növekedése fenyegeti a laktáció elvesztését. A prolaktin hormon felelős a tejtermelésért, amely csak a szopásra válaszul szabadul fel. Minél kevesebbet szívják a mellet, annál kevesebb tejet termelnek a következő alkalommal.
  4. A laktosztázis kialakulásának fokozott kockázata. Ha a mell rosszul ürül, stagnálás következik be a tejcsatornákban. Egy nő hőmérséklete emelkedik, sokáig és fájdalmasan tart a mell megerőltetése.
  5. Fokozott szívási reflex. A csecsemők megtanulják az ujjak, ököllel, pelenkák szívását.

Igény szerint táplálkozik

Ezt az etetési módszert természetesnek nevezik, mert a baba minden alkalommal kap anyatejet, amikor csak szüksége van rá. Az etetés időtartama nincs korlátozva, ami nemcsak a laktáció fejlődését segíti elő, hanem a tej zsírtartalmának növelését is, mivel a gyermek képes lesz elegendő mennyiségű "vissza" tejet kapni, amelyet óránkénti etetés esetén nem kapna meg..

hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát

Az éjszakai táplálkozás különösen fontos: éjszaka nő a prolaktin termelése.

A szoptatásnak számos előnye van:

  1. Stabil fejlődés. A baba megkapja az összes értékes vitamint és ásványi anyagot, jól hízik.
  2. A mellkas teljesen kiürült, nincs laktosztázis veszély.
  3. Kiváló emésztés. Ha a baba igény szerint eszik, akkor nem kell kiegészítő ételeket bevezetnie. A hasi problémák nem gyötörik olyan gyakran..
  4. A gyermek nyugodt. Teljes mértékben kielégíti a szopás szükségességét, és felhívja az anya figyelmét. Nincs szükség próbabábu képzésre.
  5. Megalapozott laktáció. Mindig van elég tej.

Még ennek a módszernek is vannak hátrányai:

  1. Anyának néha az utcán, a közlekedésben vagy más alkalmatlan helyeken kell táplálkoznia. Ebben segít az etetéshez és a parittya viseléséhez szükséges speciális ruházat..
  2. A gyermek folyamatosan a mellkas közelében van, a szájában alszik.
  3. Az éjszakai etetés gyakran azt jelenti, hogy felkel vagy alszik egy ágyban.
  4. Szoptatás után a babát nagyon nehéz leválasztani a mellről.

Mellmasszázs

A blokkolt tejcsatornák jelentős hatással vannak az anyatej zsírtartalmára. A legtáplálóbb részét nem adják hozzá a teljes adaghoz, és a baba sem teljes.

A laktosztázis megelőzése érdekében etetés előtt meg kell masszírozni a mellet. Ez lehetővé teszi a stagnálás kiküszöbölését és megelőzését a jövőben..

Miért hasznos a mellmasszázs:

  1. A tej jobban elválik, és a baba könnyebben eljut a tápláló részig.
  2. A masszírozott terület javítja a laktáció áramlását.
  3. A masszázs tonizálja a bőrt, enyhíti a fájdalmat.

Mosson kezet szappannal és vízzel, mossa meg a melleit folyó vízzel. Ne dörzsölje a mellbimbókat törülközővel, és mossa le szappannal, repedések keletkeznek a finom bőrön. Jobb, ha folyékony szappant és puha ruhát vagy törlőkendőt választ.

hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát

Öntsön olívaolajat vagy babamasszázsolajat a tenyerébe. Könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleit. Ezután csúsztassa el a mell tövétől a mellbimbóig. Helyezze a mellkasát az egyik tenyerére, helyezze a másikat a tetejére és gyengéden masszírozza meg minden oldalát. Javasoljuk, hogy a masszázst meleg zuhannyal fejezze be.

Következtetés

Az anyatej állandó zsírtartalma 4-4,5%, összetételének fő része csak a gyermek életkorával változik. De meg lehet növelni a tej tápértékét, a benne lévő összes szükséges elem és zsírsav tartalmát, megkönnyítve annak kibocsátását.

Ehhez számos ajánlást kell követnie:

  1. Helyesen rögzítse a babát a melléhez. Győződjön meg arról, hogy a feje kissé hátradőlt, támassza meg a fejét a kezével az alap alatt. A szájnak el kell fednie a mellbimbó areola nagy részét.
  2. Étkezz helyesen. Egyél elegendő kalciumtartalmú ételt. Vezesse be étrendjébe a hal- és növényi olajokat. Egyél diót.
  3. Rögzítse a babát gyakran a mellkasához. Összpontosítson az igényeire, táplálja a keresletet.

Videó

Hogyan lehet növelni a tej zsírtartalmát - megtudhatja a következő videóban.

Hasonló publikációk
Az anyatej zsírtartalmának mértéke egy szoptató anyánálAz anyatej zsírtartalmának mértéke egy szoptató anyánál
Növelhető-e az anyatej zsírtartalma?Növelhető-e az anyatej zsírtartalma?
Miért jó az anyatej a babának?Miért jó az anyatej a babának?
Az anyatej helyes és riasztó színeAz anyatej helyes és riasztó színe
Hogyan lehet meghatározni és növelni az anyatej zsírtartalmát?Hogyan lehet meghatározni és növelni az anyatej zsírtartalmát?
Kolosztrum és anyatej: összetétel, funkciók, különbségekKolosztrum és anyatej: összetétel, funkciók, különbségek
Táplálkozással kell zsírossá tenni az anyatejet?Táplálkozással kell zsírossá tenni az anyatejet?
Hogyan változik az anyatej összetétele a baba fejlődésévelHogyan változik az anyatej összetétele a baba fejlődésével
Egy nő anyateje: összetétel, az összetétel megváltoztatásának okai és a gyógyító tulajdonságokEgy nő anyateje: összetétel, az összetétel megváltoztatásának okai és a gyógyító tulajdonságok
A sűrített tej előnyei a szoptatáshoz: mítosz vagy valóságA sűrített tej előnyei a szoptatáshoz: mítosz vagy valóság
Az anyatej zsírtartalmának felmérésének módjai otthonAz anyatej zsírtartalmának felmérésének módjai otthon
Hogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát egy szoptató anya számáraHogyan lehet növelni az anyatej zsírtartalmát egy szoptató anya számára
Szükséges-e növelni az anyatej zsírtartalmát és hogyan kell csinálni?Szükséges-e növelni az anyatej zsírtartalmát és hogyan kell csinálni?
Miért olyan a tej, mint a víz: szükséges-e növelni a zsírtartalmat?Miért olyan a tej, mint a víz: szükséges-e növelni a zsírtartalmat?
Tejkrém a szoptatáshoz: előnyök és hátrányokTejkrém a szoptatáshoz: előnyök és hátrányok
A dió előnyei és ártalmai szoptatáskorA dió előnyei és ártalmai szoptatáskor
Hogyan lehet növelni a tej térfogatát és zsírtartalmát gv-vel?Hogyan lehet növelni a tej térfogatát és zsírtartalmát gv-vel?
Az anyatej színe normálisAz anyatej színe normális
Az anyatej megújításának időzítéseAz anyatej megújításának időzítése
Milyen diófélék lehetnek az ápoló anyánakMilyen diófélék lehetnek az ápoló anyának