Káposzta szoptatáshoz: mit tehet

A fehér káposzta egyike azon zöldségeknek, amelyeket nem ajánlott szoptatni. Ez egy nehéz termék a csecsemő még mindig törékeny emésztése szempontjából, különösen a laktáció első két-három hónapjában. Az ilyen káposzta szoptatáskor gyakran kólikát és fokozott gáztermelést okoz. Ezért a terméket 4-6 hónapos szoptatás után, csak hőkezeléssel kell fogyasztani..

Menü

Előnyös tulajdonságok
A káposzta típusai
A káposzta laktáció alatti felhasználásának szabályai

Szoptató káposzta

Másrészt a karfiol és a brokkoli nagyon hasznos az ápoló anyának és a babának. Ebben az esetben a zöldség bevihető az étrendbe a baba születését követő első hónapban. A hipoallergén termék könnyen felszívódik, és nem okoz negatív reakciót az újszülöttben!

Vitaminokban és elemekben gazdag, amelyekre a gyermeknek szüksége van a teljes növekedéshez és fejlődéshez. A termék összetétele segít az anyának a szülés után hamarabb felépülni..

Előnyös tulajdonságok

A fehér káposzta nemcsak ehető. Egy ilyen zöldség lapjait laktosztázis tömörítésére használják. Hígítják a tej stagnálását, enyhítik a mellkasi fájdalmat és duzzanatot. A tömörítéseket megelőzésre is használják;
A brokkoli és a karfiol rekordmennyiségű folátot, A- és B-vitamin-csoportot tartalmaz más ételekhez képest. Ezenkívül a zöldség nagy mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaz. Érdekes, hogy a brokkoli C-vitamin-tartalma meghaladja a citrusfélékét! Ha többet szeretne tudni a karfiol étkezésének előnyeiről és szabályairól a szoptatás alatt, lásd a linket https://vskormi.ru/mama/cvetnaya-kapusta-pri-grudnom-vskarmlivanii/;
Szoptatáskor a hínár kompenzálja a nő és a csecsemő szervezetének jódhiányát. A jód biztosítja az energiacserét, serkenti a növekedést és a fejlődést, szabályozza a szív munkáját és a véralvadást, megakadályozza a vérrögképződést.

Brokkoli laktációra

A káposzta típusai

Kilátás	Jellegzetes	Használat laktáció alatt
Fehérfejű	Fokozott gázképződést és kólikát okoz a csecsemőben, enyhíti a mell duzzadását tápláláskor	Leveshez adható, és 4-6 hónapos szoptatás után pároltan fogyasztható - levéltömörítést használnak, ha szoptató anyának mellkasi fájdalma van
Színezett	Tisztítja a testet és javítja az emésztést, csökkenti a rák, a gyomorhurut és a fekélyek kockázatát, erősíti az immunrendszert, segít a stresszben	3-4 héttel a szülés után kezdje levesekkel, majd főtt és párolt állapotban fogyaszthatja
Brokkoli	Növeli az immunitást és ellenáll a vírusos betegségeknek, javítja a bélműködést	Kezdje levekkel egy hónappal a baba születése után, nem használhatja emésztési rendellenességek, gyomor betegségek esetén
tengeri	Javítja az anyagcserét, normalizálja a pajzsmirigyet, javítja a memóriát	Ehet 3 hónap után, nem élhet vissza vele, mivel a zöldség gyakran okoz allergiát a csecsemőknél
Pácolt	Sok sót és különféle fűszereket, valamint savat tartalmaz. Ezek az összetevők nagyon károsak a szervezetre, és gyomorproblémákat, néha mérgezést okoznak	Szoptatás esetén szigorúan tilos

A káposzta laktáció alatti felhasználásának szabályai

A karfiol és a brokkoli a laktáció harmadik hete után fogyasztható. Marine - három hónap múlva. A fehérfejűet legkorábban négy hónap múlva kezdik bevezetni az étrendbe;
Az etetés első hat hónapjában ajánlott párolt káposztát főzni. Adhat burgonyát vagy sárgarépát az ételhez. A szoptató sárgarépát azonban óvatosan kell fogyasztani, mivel élénk színük néha allergiás reakciót okoz. De az étel sütése a laktáció első hónapjaiban nem ajánlott. Növényi olajat adhat a kész ételhez;

Savanyú káposzta laktáció alatt

Adjon hozzá karfiolt és káposztát a levesekhez és húslevesekhez. A meleg folyadék stimulálja a laktációt. Ne felejtsük el, hogy a szoptató anya napi étrendjében szerepelnie kell a levesnek;
Ne feledje az adagolást. A leghasznosabb termék feleslege negatív következményekkel jár. Különösen körültekintő legyen a hínár fogyasztása során, amelyet szoptatáskor legfeljebb heti háromszor, 150 gramm fogyaszthat. A karfiol vagy a brokkoli adagja legfeljebb 200 gramm naponta;
Szoptatáskor a fűszer- és savtartalom miatt nem szabad savanyú káposztát fogyasztani!

Használat előtt gondosan válasszon zöldséget, csak frisset használjon! Az alacsony minőségű termékek székletzavart és súlyos mérgezést okoznak mind az anyában, mind a csecsemőben. Milyen más ételeket szoptathat, olvassa el itt.