Hatékony módszerek a laktáció fokozására

A statisztikák szerint a szoptató nőknek csak körülbelül 3% -ának van problémája a laktációval. Az elégtelen anyatejre panaszkodó fiatal anyák többsége egyszerűen nem tudja, hogyan kell megfelelően megszervezni a gyermek napi táplálásának rendszerét.

Vannak bizonyos válságok is, amelyek során a termelt tej mennyisége kissé csökken. De ezek az időszakok nem jelenthetnek problémát egy szoptató anyának, aki tudja, mit kell tennie a laktáció stimulálása érdekében..

Az elégtelen laktáció tünetei

Nagyon gyakran a fiatal anyák hiába aggódnak, és maguk is "kitalálnak" egy problémát maguknak. De a megnyugváshoz vegye fel a kapcsolatot egy etetési szakemberrel, aki objektíven felméri a helyzetet, és elmondja, mit kell tennie egy szoptató anyának, hogy sok tej legyen az emlőben..

Jelzőtáblák hiány az anyatej:

• kis súlygyarapodás az újszülöttnél;
• napközben a baba kevesebb mint 6-szor nedvesíti a pelenkákat;
• a mellkas félig üres az alkalmazás során, és nincs hőhullám érzés;
• a gyermek nyugtalan, nagyon gyakran mellre van szüksége.

Az ilyen tünetek jelenléte alacsony szoptatási arányt jelez a szoptatás alatt. Számos megbízható módszer létezik azonban a szükséges tejmennyiség stabil termelésének biztosítására..

Pszichológiai hangulat és nyugalom

Nagyon fontos, hogy az ápoló anya megfelelően hangolódjon az etetésre. Nagyon gyakran ahhoz, hogy elegendő teje legyen, el kell kerülnie a túlterhelést, a stresszt, a negatív érzelmeket. A környezetnek nyugodtnak kell lennie, és anyának jobb, ha lazít és teljesen átáll az etetési folyamatra..

Egy bizonyos hormon, az oxitocin hozzájárul a normális laktációhoz. A nő testében történő előállítás szorosan összefügg az érzelmi állapotával. Minél nyugodtabb az anya, miközben a babát a melléhez rögzíti, annál több oxitocin szabadul fel a vérében. Ügyelni kell arra, hogy az anya kényelmes legyen az etetés során, és semmi se vonja el.

A csecsemővel való szoros kapcsolat nagyon fontos szoptatáskor. Jobb, ha anya az újszülöttnél alszik, vagy közelebb helyezi hozzá a kiságyát. A nap folyamán gyakrabban szükséges felvenni a babát, alkalmazni a mellkasra, beszélgetni, elaltatni.

Ezekben a pillanatokban erős érzelmi kapcsolat jön létre az anya és a gyermek között, az oxitocin szintje emelkedik a testben, és sok tej termelődik az emlőben..

Fontos hormon - prolaktin

Ezenkívül egy speciális prolaktin hormon termelődik az ápoló anya testében, amely függ az anyatej mennyiségétől.

A következő tényezők befolyásolják a megfelelő termelést:

• a rendszeres éjszakai táplálás jelenléte;
• az alkalmazások gyakorisága;
• helyes mellbimbófogás.

A szoptatás modern megközelítése jelentősen eltér az előző évek ajánlásaitól. Annak érdekében, hogy egy nő sok tejet kapjon, meg kell tagadni a csecsemő óránkénti etetését. Igény szerint a mellhez való kötődést tartják a leghelyesebbnek..

Ennek a módszernek az az előnye, hogy az emlő pontosan annyi tejet termel, amire a babának szüksége van. Az igény szerinti táplálás biztosítja az anya számára a következetes laktációt és a rendszeres mellteltséget.

Ajánlások a jó szoptatáshoz

Annak érdekében, hogy a laktációs krízisek a lehető legkevésbé tűnjenek el, az ápoló anyának egyszerű szabályokat kell betartania.

A szükséges tejmennyiség növeléséhez:

• megtagadják a palackokat keverékkel, cumikkal;
• győződjön meg arról, hogy a csecsemő a mellbimbó és az areola pontos fogásával pontosan rögzítve van a mellen;
• felváltva alkalmazza a gyermeket a jobb és a bal mellre;
• igyon meleg édes italt etetés előtt;
• végezzen körkörös masszázst a mellkason, amely segít enyhíteni a feszültséget;
• figyelje a táplálkozást - magas kalóriatartalmúnak és egészségesnek kell lennie;
• fogyasszon minél több folyadékot - tea, gyümölcslé, kompót;
• ne igyon a csecsemőnek - az anyatej nemcsak telít, hanem oltja is szomját;
• adjon étrendhez olyan ételeket, amelyek serkentik a laktációt, például édeskömény, kömény, sajt, dió;
• tartsa be a helyes napi rendet, egymást váltva a sétákat, az alvást, az etetést, a gyermek ébrenlétét;
• rendszeresen végezzen szivattyúzást.

Ha a csecsemő megfelelő szoptatással és igény szerint táplálkozik, nincs szükség pumpálásra a laktáció stimulálása érdekében.

Aktív szopás - tartós laktáció

Annak érdekében, hogy elegendő tej legyen a mellben, a csecsemőnek rendszeresen és aktívan ki kell ürítenie a mellet. A csökkent laktáció problémája akkor jelentkezhet, ha a baba gyenge, lassan szopik vagy gyorsan elalszik a mellnél.

Ebben az esetben pályázhat szivattyúzási módszer. Ez a folyamat elvégezhető ujjaival vagy dedikált mellszívóval. Az expresszió biztosítja a prolaktin szisztematikus termelését a szervezetben, és megakadályozza az anyatej stagnálását.

Kezelések a tej mennyiségének növelésére

Laktációs válságok idején speciális mellmasszázs végezhető az anyatej termelésének elősegítése érdekében. Ehhez az eljáráshoz kéznél kell lennie bármilyen természetes olajnak.

Az eljárást könnyű mozgásokkal hajtják végre az óramutató járásával megegyező irányban a tejcsatornák területén. Naponta 2-4 percig masszíroznia kell.

Az ápoló anyák számára jó megoldás lenne a vízmasszázs zuhanyozás közben. Felváltva meleg vízsugarakat kell irányítania a mellkashoz, körkörös mozdulatokkal masszírozva.

Hasznos ételek a laktáció növelésére

A szoptató nő étrendje sok tápláló ételt tartalmaz. A tej térfogatának csökkenésével azonban további termékeket kell bevezetni, amelyek serkentik a laktációt..

Ők:

• kapor;
• gyömbér és zöld tea;
• saláta;
• csipkebogyó húsleves;
• sárgarépa;
• retek;
• fekete ribizli;
• ánizs.

Ahhoz, hogy elegendő teje legyen, be kell tartania egy speciális étrendet, nem szabad alkoholt és zsíros ételeket fogyasztania. Nagyon hasznos egy fiatal anyának szárított gyümölcs kompótot használni, vagy főzni édesköményt.

Mi a teendő, ha nincs anyatej-ellátás?

Ha az anya önállóan nem képes megbirkózni a problémával, kapcsolatba kell lépnie gyermekorvossal vagy tapasztalt szakemberrel..

Az orvostudományban számos olyan modern gyógyszer létezik, amely hatékonyan fokozza a laktációt, például:

• Laktavit;
• Apilak;
• Lactogon;
• Mlekoin;
• speciális laktációs teák.

Ezek a készítmények természetes növényi készítményeket tartalmaznak, amelyek pozitívan befolyásolják a laktációt. Bármilyen gyógynövény szoptatás közben történő szedése azonban előzetes konzultációt igényel a gyermekorvossal és gondos felhasználást.

Egyes gyógynövények allergiát okozhatnak az ápoló anyáknál, ezért fokozatosan be kell vezetni őket az étrendbe..

A nyugalom és a magabiztosság a legjobb segítők

Természetesen a táplálkozás időszaka minden anya életében meglehetősen nehéz időszak. De minden probléma átmeneti, hamarosan a laktáció stabilizálódik, és az anyának semmit sem kell tennie annak fenntartása érdekében..

A legfontosabb az, hogy helyesen hangolódj, légy nyugodt, nyugodt és bízz a képességeidben..

Szoptatási folyamat - ez egy nő természetes sorsa, amely sok fényes és örömteli pillanatot hoz neki. Ezek a boldogság, a harmónia, a gyermekkel való egyedüllét felejthetetlen pillanatai és a gyengéd anyaság felbecsülhetetlen időszaka..