Mellemelés szülés után

Menü

• Megelőző módszerek
• Mi a teendő, ha a megereszkedés észrevehetővé válik?

Ha csecsemőt etet, traumás módszerek, a lipoliftingtől kezdve mammoplasztika, nem állnak rendelkezésre az Ön számára. De ne aggódjon, vannak természetesebb módszerek a mellszövet egészségének megőrzésére, még szoptatás közben is. Türelmet és kitartást igényelnek tőled, nem adnak azonnali eredményt. De másrészt kétségtelen előnyeik a következők:

• minimális ellenjavallat;
• rendkívül ritka mellékhatások;
• az előnyök jelenléte nemcsak a mell, hanem a test egésze számára is;
• a szövetek visszafordíthatatlan változásainak hiánya.

Természetesen a legjobb módszer a javításra ptosis, ez a fejlődésének megakadályozására szolgál. Ezeket a módszereket még a terhesség előtt és a csecsemő hordozása során is alkalmazni kell..

Megelőző módszerek

Tartsa a mellszövetet elasztikus terhesség előtt. Gyakorolja az izmokat edzéssel, támassza alá bőrét kontraszt zuhanyzóval és hidratáló krémekkel vagy tápláló krémekkel és maszkokkal. A terhesség ideje alatt:

1. Engedelmeskedjen a nőgyógyászának, és ne adja át. Ennél fontosabb nem az étrend mennyiségi, hanem minőségi összetétele. Csecsemőjének nincs szüksége további teljes étrendre. Ez megakadályozza a túlzott súlygyarapodást, majd a hirtelen fogyást. A testtömeg "üldözése" járul hozzá a mellkas megereszkedéséhez.
2. Viseljen kényelmes, természetes szöveteket. A melltartó a szoptatás és a terhesség alatt ne szorítsa össze a melleket, ne teremtsen push-up hatást, vagy olyan vékony válla legyen, amely nem támogatja hatékonyan a 2-3 méretre megnövekedett mellet. Vásároljon néhány speciális melltartót a szoptató anyáknak a szoptatás alatt (HB).
3. Ne hanyagolja el a terhesség-barát jógát.

Amikor eteti a babáját, tegye jól. Nem kell felakasztania a babáját a saját mellbimbójára. Így meghúzza a melleit és kinyújtja az areoláját. Tanulmányozza előre a helyes etetési helyzetet, vagy iratkozzon fel a prenatális tanfolyamokra, ahol a szakemberek nemcsak azt mondják és mutatják meg neked, hogyan kell viselkedni a szülés során, hanem azt is, hogyan kell gondozni egy újszülöttet..

Kerülje a kézi pumpálást. Ha a baba nem üríti eleget a mellét, vásároljon mellszívót. A kezével történő összenyomás hatékony, de közben sokat nyújtja a szövetet.

Forduljon orvosához és kövesse az egészséges étrendet. A könnyű fehérjéket (pulyka- és nyúlhús, csirkemell) vegye be étrendjébe. A dió jó a tönkremenetelnek, de a takarmányozás első hónapjaiban nem ajánlott a használata. Mivel a dió székrekedést vagy allergiát okozhat a csecsemőben.

Mi a teendő, ha a megereszkedés észrevehetővé válik?

Szoptat és kellemetlen változásokat észlel a mellkas területén? Ne essen pánikba, most összeszoríthatja a melleit. Erre alkalmas:

• hideg és meleg zuhany;
• önmasszázs;
• házi tápláló maszkok és pakolások (például tengeri moszattal);
• feladatok.

A kontraszt zuhany segít fenntartani a bőr rugalmasságát, növeli a dekoltázs véráramlását és normalizálja az erek munkáját. Ezeket az eljárásokat naponta kell elvégezni (akár naponta kétszer: reggel és este). Jó, ha betartasz néhány szabályt:

• könnyű hámlás az eljárás előtt;
• körültekintő zuhanykezelés, az areola zóna elkerülése (meleg és hűvös vizet használjon, etetés közben nem szükséges hirtelen hőmérséklet-változásokat elérni, ez tőgygyulladás);
• tápláló maszk zuhanyozás után a bőr kiszáradásának elkerülése érdekében.

Tápláló maszkok esetén jobb otthoni gyógymódokat használni (túró, tejföl, kefir, tojás, uborkalé stb.).

A masszázs segít fenntartani a mellizmok rugalmasságát, aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szövetekben, és jó megelőzés laktosztázis. Ennek során ne feledje, hogy az izmokat masszírozzák, nem a mirigyszöveteket..

Mellkas gyakorlatokkal próbáld meg nem túlzásba vinni. Az erőteljes fizikai aktivitás a tejtermelés csökkenését okozhatja. A leállítás után aktiválhatja ezt a módszert táplálás, hozzáadva a speciális gyakorlatokhoz súlyzókkal ellátott gyakorlatokat vagy egy speciális mellkas edzőt.

Miért ne mondana le a szoptatásról??

Mellei a terhesség során változatos változásokon mennek keresztül a laktációra való felkészülés során. A szövetei már megváltoztak, és ha a mell meglehetősen nagy volt a terhesség előtt, az etetés megtagadása nem segít elkerülni az alakjának megváltozását. Változások akkor is bekövetkeznek, ha Ön szerény kötetek tulajdonosa, bár kevésbé észrevehető.

A szoptatás megtagadásával leállítja azt a funkciót, amelyre a női testet a természet "beprogramozza". A fajok önreprodukciójának "programjában" bekövetkezett kudarc hajlamosító tényező a női nemi szervek különböző patológiáinak kialakulásában. A saját testének károsításával megteszi a gyermekkel.

A mesterséges gyermekek gyakrabban szenvednek allergiás betegségekben, nehezebben tolerálják a vírusos betegségeket, és gyakrabban vannak emésztőrendszeri patológiák. Természetesen a baba fel fog nőni a keveréken. Számos következmény nem fog azonnal megjelenni, és bizonyos betegségek kialakulását nem is fogja összefüggésbe hozni a tej elutasításával. Néhány nő nem tudja táplálni a csecsemőt, és kénytelen keveréket keverni az étrendjébe. Ne önként jelentkezz.

Etetés utáni gyakorlatok

Miután befejezte az etetést, megnő a mellkasi állapot befolyásolásának lehetősége. Különféle népi gyógymódokhoz folyamodhat (belső és külső használatra egyaránt), enni tartalmazó ételeket fitoösztrogének és gyümölcsök, félelem nélkül, hogy a gyermeknek allergiája lesz. Vagy tekintse meg a szalonok által kínált különféle kezeléseket:

1. Menjen el egy profi masszázsterapeutához, vagy iratkozzon fel vákuummasszázsra.
2. Tedd profivá: pakolások, maszkok, peeling a szalonban.
3. Lásd a mezoterápiát.

És végül folyamodjon plasztikai sebészeti módszerekhez, kezdve ezzel mastopexy és endoprotetikával végződik. Mennyibe kerül a mell emelése ezekkel az eljárásokkal, mind az eljárás, mind a hely kiválasztásától függ. Az árak magasabbak a központi klinikákon és a fővárosi szalonokban. A mellemelés összesen 140 000 rubelbe, az endoprotetika 170 000 rubelbe és még sokba kerül.

Ezen búcsúzunk tőled. Olvassa el cikkeinket, és ossza meg barátaival a közösségi hálózatokon keresztül.